A yw'n Ddiogel i Ferched Beichiog Ddefnyddio Twb Poeth?
Er y gall twb poeth helpu i leddfu llawer o symptomau beichiogrwydd, gan gynnwys crampiau a hwyliau ansad, gall socian mewn dŵr poeth iawn tra'ch bod chi'n feichiog fod yn beryglus i'ch babi. Yn ôl y Comisiwn Diogelwch Cynnyrch Defnyddwyr (CPSC), gall trochi mewn dŵr uwchlaw 102-graddau F achosi niwed i'r ffetws yn ystod tri mis cyntaf beichiogrwydd. Felly a yw'n ddiogel i fenywod beichiog ddefnyddio twb poeth?
Defnyddio tybiau poeth yn ystod tri mis cyntaf beichiogrwydd
Yn gyffredinol, dylai merched gadw tymheredd craidd eu corff yn is na 102-graddau F tra'n feichiog, yn ôl Gwasanaeth Gwybodaeth Teratogen Illinois (ITIS). Gall unrhyw beth uwch na hynny achosi hyperthermia, sy'n ddrychiad annormal yn nhymheredd y corff, a gallai arwain at niwed i'r ymennydd ac anffurfiad yn eich plentyn yn y groth. Er y gallai socian mewn twb poeth cynnes godi eich tymheredd craidd, nid yw'n golygu bod yn rhaid i chi osgoi'r twb poeth gyda'i gilydd os cymerwch ychydig o ragofalon, cyn belled â bod eich meddyg yn rhoi'r golau gwyrdd i chi.
Syniadau diogelwch ar gyfer socian mewn twb poeth tra'n feichiog
Cyn i chi ddefnyddio'ch twb poeth tra'ch bod chi'n feichiog, edrychwch ar y camau syml hyn y gallwch chi eu cymryd i wneud eich profiad ymlacio yn fwy diogel i chi a'ch babi:
 |
Gostyngwch dymheredd y twb poeth i 100 gradd F neu is. Mae'r CPSC yn argymell bod menywod beichiog yn cadw at y rheol 100-radd uchaf mewn tybiau poeth, dim ond i fod yn ddiogel. |
|
Defnyddiwch thermomedr wrth gefn i fesur y tymheredd i sicrhau darlleniad cywir. |
|
Mwydwch yn y twb poeth am lai na 10 munud ar y tro yn unig. Gall treulio 10 munud neu fwy mewn twb poeth achosi hyperthermia. |
|
Ceisiwch osgoi defnyddio'r twb poeth unwaith yr wythnos neu'n amlach, yn ôl The Mayo Clinic. |
|
Peidiwch â defnyddio'r twb poeth os ydych yn sâl neu os yw'ch tymheredd wedi codi oherwydd twymyn, ymarfer corff neu ddefnydd blaenorol o dwb poeth, sawna neu fath. |
|
Os byddwch chi'n dechrau chwysu neu'n teimlo unrhyw anghysur, cymerwch seibiant o'r gwres. |
Waeth pa mor bell ydych chi yn ystod eich beichiogrwydd, ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn defnyddio twb poeth. Y nod yw eich cadw chi a'ch babi mor iach â phosib. Os oes gennych ddiddordeb mewn prynu twb poeth SpaRelaxSpas® cysylltwch â ni heddiw!