Oftentimes, mae'r Olympiaid hynny yn cilio i dwb poeth cyfagos i gael socian cyflym. Ein cwestiwn: pam?
Yn ôl erthygl yn y Washington Post, mae yna gwpl o resymau pam mae deifwyr yn ceisio socian da.
Mae cyn ddeifiwr Prifysgol Rutgers, David Feigley, yn cynnig rheswm syml. Mae dŵr pwll yn oer a "Nid yw deifwyr yn hoffi dŵr oer." Nid yw'r twb poeth yn cynorthwyo perfformiad plymiwr, ond mae'n gyfle i ddeifiwr “ymlacio a chanolbwyntio,” meddai Feigley.
Mae'r arfer twb poeth yn fwy newydd i'r gamp, meddai Feigley; pan oedd yn gyd-gapten tîm deifio Rutgers ym 1966, nid oedd SPA HOT TUBS yn unman i'w cael. Ar ôl plymio, "Fi jyst sefyll yno a shivered," meddai.
Mae Ralph Reiff, hyfforddwr athletau a chyfarwyddwr gweithredol St Vincent Sports Performance yn Indianapolis, hefyd yn cyfaddef bod y twb poeth yn ffordd hawdd o gynhesu.
"Nid yw'n wahanol i ddigwyddiadau trac a maes lle mae'r athletwyr yn rhoi chwysau ymlaen ac yn mynd â loncian o amgylch y trac," meddai Reiff. "Mae'n cadw eu cyhyrau'n limber, ac yn sicr mae'n rhan o'u trefn feddyliol."
Dywed Doug Beavers, cyfarwyddwr rhaglen Clwb Plymio Montgomery, fod croeso arbennig i dybiau poeth mewn cystadlaethau mawr.
"Mewn cyfleuster gyda thunnell o wylwyr," meddai, mae'n bwysig rheoli tymheredd yr aer. "Gan ragweld y gwres gan lawer iawn o gyrff, maen nhw'n gollwng tymheredd yr aer i lawr, ac mae gan y pyllau ddŵr yn oerach na'r deifwyr fel." Gyda hyn mewn golwg, mae'r twb poeth yn ffordd wych i ddeifwyr "gadw eu cyhyrau'n gynnes ac yn rhydd," yn enwedig yn ystod digwyddiadau lle gall plymio unigolyn fod 20 neu 30 munud ar wahân.
Ac, wrth gwrs, dyna'r psyche. Os yw plymiwr yn defnyddio SPA twb poeth fel rhan o'i drefn hyfforddi, mae'n hanfodol parhau â'r arfer mewn cystadlaethau.
"Mae'n debygol iawn bod gan y deifwyr hyn dwb poeth yn eu cyfleuster hyfforddi arferol," eglura Beavers, a gall ei ddefnyddio ddod yn elfen allweddol o ddefod cystadlu athletwr. Gall defodau o'r fath helpu athletwyr i gadw ffocws, er eu bod mewn lleoliad anghyfarwydd.
