Yn ôl ymchwil newydd, gall merched gordew sydd â syndrom polycystic ofari (PCOS) allu gwella eu rhagolygon iechyd gyda ffurf arbennig o fwynhau therapi: sesiynau rheolaidd mewn twb poeth.
Canfu'r ymchwil fod cymysgu mewn twb poeth sawl gwaith yr wythnos am ddau fis yn arwain at fesurau gwell o iechyd cardiofasgwlaidd, newidiadau buddiol mewn meinwe braster a gwelliannau eraill sy'n awgrymu bod llai o risg o ddiabetes neu anhwylderau metabolig eraill.
Mae PCOS, sy'n effeithio ar un o bob 10 o fenywod o oedran y plentyn, yn anhwylder endocryn cymhleth sy'n cael ei farcio'n aml gan gylchoedd menstruol annormal, lefelau testosteron uchel a ffurfio cyst ar yr ofarïau. Mae'n gysylltiedig ag anffrwythlondeb ynghyd â mwy o berygl o ordewdra a diabetes, canlyniadau y credir eu bod yn gysylltiedig â llid a diffygiad mewn meinwe braster.
"Mae ein canfyddiadau'n gyffrous oherwydd bod ymddangosiad gwres ailadroddus yn gwrthdroi peth o'r llid mewn braster a allai fod yn achosi nam iechyd metabolig yn y boblogaeth hon," meddai Brett Romano Ely, ymgeisydd doethurol yn adran ffisioleg ddynol Prifysgol Oregon a gynhaliodd astudio. "Ynghyd â'r gostyngiad hwn mewn llid, gwelsom welliannau mewn canlyniadau swyddogaethol sy'n gysylltiedig â gwrthsefyll inswlin. Mae hyn yn golygu y gellid defnyddio defnydd tiwb poeth rheolaidd fel therapi mewn poblogaethau â risg uchel o ddatblygu afiechydon metabolig fel diabetes math 2."
Bydd Trelái yn cyflwyno'r ymchwil yng nghyfarfod blynyddol Cymdeithas Ffisiolegol America yn ystod cyfarfod Bioleg Arbrofol 2018, a gynhaliwyd ar 21-25 Ebrill yn San Diego.
Mae'r ymchwil yn ychwanegu at gorff cynyddol o dystiolaeth ar gyfer manteision iechyd therapi gwres. Dyma'r astudiaeth gyntaf i archwilio effeithiau menywod gyda PCOS a'r cyntaf i edrych ar newidiadau mewn meinwe braster cyn ac ar ôl therapi gwres.
Yn yr astudiaeth, cafodd chwech o fenywod ordew gyda PCOS sesiynau 1 awr mewn tiwb poeth rhwng tair a phedair gwaith yr wythnos am tua dau fis. Dadansoddodd ymchwilwyr samplau o feinwe braster a gymerwyd ar ddechrau a diwedd yr astudiaeth a hefyd brofi sensitifrwydd inswlin mewn pedwar o'r menywod.
Ar ddiwedd dau fis, dangosodd y menywod ostyngiadau mewn glwcos cyflymu yn ystod prawf goddefgarwch glwcos llafar (gan nodi risg llai o ddatblygu diabetes), pwysedd gwaed a chyfradd y galon (gan nodi risg llai o glefyd y galon) a gwelliannau eraill mewn mesurau o iechyd y galon a metaboledd. Yn syndod, dywedodd rhai cyfranogwyr fod ganddynt gylchredau menstruol rheolaidd yn ystod yr astudiaeth, gan awgrymu y gallai gwres helpu i liniaru rhai o'r prosesau ffisiolegol sylfaenol sy'n gysylltiedig â PCOS.
Mae ymchwilwyr yn dyfalu y gall eistedd mewn twb poeth gael rhywfaint o'r un manteision ag ymarfer aerobig oherwydd bod y ddau weithgaredd yn codi tymheredd y corff. Mae hyn yn sbarduno cynnydd yn llif y gwaed i'r croen fel mecanwaith oeri.
"Rydym yn gweld patrymau llif gwaed mewn pynciau yn y twb poeth sy'n edrych fel yr hyn a welwn mewn pynciau yn ystod ymarferiad aerobig, felly efallai y bydd y newid hwn yn y llif gwaed yn cael budd tebyg i ymarfer ar iechyd y cychod gwaed," meddai Ely.
Yn ogystal, mae amlygiad gwres yn achosi'r corff i gynyddu proteinau a elwir yn broteinau sioc gwres, sy'n ymwneud â lleihau llid, trwsio derbynyddion inswlin niweidiol a gwella strwythur a swyddogaeth y gwaed gwaed. Canfu yr ymchwilwyr bod lefelau rhai proteinau sioc gwres yn cynyddu mewn meinwe braster ar ôl y therapi gwres, gan nodi y gallai'r proteinau hyn chwarae rhan yn y llid llai a gwell sensitifrwydd inswlin a welwyd yn y menywod.
Er bod yr ymchwilwyr yn gweld rhai gwelliannau ar ôl y mis cyntaf o ddefnydd twb poeth rheolaidd, cymerodd y rhan fwyaf o welliannau y ddau fis llawn i ddod yn amlwg.
Bydd Brett Romano Ely yn cyflwyno'r ymchwil hwn ddydd Mawrth, Ebrill 24, o 10 canol dydd yn Neuadd Arddangos Canolfan Gynadledda San Diego (poster A161) (haniaethol). Cysylltwch â thîm y cyfryngau am fwy o wybodaeth neu i gael tocyn i'r wasg am ddim i fynychu'r cyfarfod.