Munud o Gysur Gweithiwr
Oeddech chi'n gwybod? Nid clocio allan ar ddiwedd y diwrnod gwaith yw moment mwyaf cysurus y dydd, ond-
Cerdded trwy'r drws i ddarganfod atwb bath poethyn aros yn barod.
01 Malu Beunyddiol Boreau Cynnar a Nosweithiau Hwyr
Rwy'n deffro am 7am ac yn gwneud un-brecwast i mi fy hun. Ar ôl bwyta fy llenwi ac ail-lenwi â thanwydd, rwy'n mynd allan y drws.
Awr{0}}gymudo o hyd. Rwy'n rhoi fy nghlustffonau ymlaen fel arfer i wrando ar lyfrau sain neu bodlediadau. Nid fy mod yn arbennig o awyddus i ddysgu; Rwy'n teimlo na ddylai'r amser hwn gael ei wastraffu.
Unwaith y byddaf yn cyrraedd y swyddfa, mae'r diwrnod yn dechrau go iawn.
Cleientiaid yn mynd ar drywydd archebion, ffatrïoedd yn bargeinio dros fanylion, y pwysau i gaffael cwsmeriaid newydd… un peth ar ôl y llall. Dim ond pan fyddaf wedi datrys un mater o'r diwedd, mae'r broblem annisgwyl nesaf eisoes yn aros amdanaf.
Mae'n rhoi boddhad, ond hefyd yn flinedig.
Am 8 pm, rwy'n cymryd awr arall o daith isffordd adref. Mae'r car yn orlawn o bobl yn union fel fi, ac mae'r un gair wedi'i ysgrifennu ar hyd ein hwynebau: blinder.
02 Yr Foment Rwy'n Cerdded Trwy'r Drws
Rwy'n gwthio agor y drws, ac mae fy mhlentyn yn rhedeg tuag ataf yn gweiddi, "Mommy!" Yn y gegin, mae fy ngŵr yn brysur yn coginio, ac mae arogl y swper yn diflannu.
Mae'r rhwystredigaeth a oedd wedi cronni y tu mewn i mi trwy'r dydd yn toddi'n araf.
Ond nid yw fy nghorff yn dweud celwydd. O fore gwyn tan nos, rydw i wedi gweld gormod o bobl, wedi siarad gormod o eiriau, ac wedi delio â gormod o dasgau. Rwy'n teimlo'n ddraenio'n llwyr, a'r cyfan rydw i eisiau yw dod o hyd i le tawel i fod ar fy mhen fy hun am ychydig.
Yn y gorffennol, cymerodd yr "amser bach" hwnnw am byth.
Pan gyrhaeddais adref, byddwn yn rhedeg y bath ac yn aros iddo lenwi-o leiaf 20 munud. Yn ystod yr 20 munud hynny, byddwn i'n sefyll wrth ddrws yr ystafell ymolchi, wedi blino'n lân ac yn ddiamynedd, yn teimlo bod pob eiliad yn artaith.
Weithiau, yn union fel roedd y dŵr yn barod, byddai fy mhlentyn yn dechrau crio. Erbyn i mi eu lleddfu, roedd y dŵr wedi mynd yn oer.
03 Yna darganfyddais y "Sba twb poeth" app
Hynny yw, nes i mi ddechrau defnyddio'rTwb Poethap.
Cyn gadael y gwaith, byddwn yn agor fy ffôn ar yr isffordd a thapio "Schedule Heating." Erbyn i mi gyrraedd adref, roedd y dŵr yn y twb yn union 42 gradd-ddim gradd yn rhy boeth nac yn rhy oer, dim ond fy hoff dymheredd.
Dim aros, dim rhuthro, dim rhedeg allan i weld a oedd y dŵr wedi mynd yn oer.
Byddwn i'n newid i'm bathrob ac yn llithro i mewn.
Fy eiddo i oedd y foment honno mewn gwirionedd.
Byddwn i'n cysylltu fy Bluetooth ac yn chwarae cân roeddwn i'n ei charu. Troais y ffwythiant tylino ymlaen, ac yn araf bach dechreuodd y tonnau ysgafn ar fy ysgwyddau a rhan isaf fy nghefn-y cyhyrau a oedd wedi bod yn anystwyth yr holl ffordd ar yr isffordd ymlacio.
Gosodais blât bach o ffrwythau wrth fy ymyl, gosodais fy ffôn ar stand gwrth-ddŵr, a-gwyliais bennod o sioe roeddwn i wedi bod yn cynilo ers oesoedd.
Yr hanner{0}}awr hwnnw o socian mewn dŵr poeth, byrbrydau, gwylio sioe, a bod yn hollol llonydd-
oedd yr unig amser yn fy niwrnod a oedd yn fy mhen fy hun yn llwyr.
Mae'r blinder sy'n cronni o fore tan nos i'w weld yn cael ei olchi i ffwrdd. Nid "rhyddhad" yn unig ydyw, mae'n "lanhau" cyflawn.
04 Syniadau Terfynol
Roeddwn i'n arfer meddwl bod "trin fy hun yn dda" yn foethusrwydd-roedd angen amser, egni, a rhyddid rhag ymyrraeth.
Nawr rwy'n sylweddoli mai'r cyfan sydd ei angen mewn gwirionedd yw aBathtub tylinowedi'i baratoi ar eich cyfer chi ymlaen llaw.
Nid oes rhaid i chi boeni ar yr isffordd am "redeg y bath pan fyddwch chi'n cyrraedd adref," nid oes rhaid i chi aros wrth y drws i'r twb lenwi, ac nid oes rhaid i chi deimlo'n rhwystredig pan fydd y dŵr yn oer.
Mae'rTwb Bath Poethap yn eich helpu i baratoi eich "foment iacháu" o flaen amser.
Cyn i chi gyrraedd adref, gadewch i'ch cartref baratoi i'ch croesawu.
Hunanofal dyddiol ar garreg eich drws gydaTybiau poeth gorau SpaRelax
Mwynhewch Eich Amser Sba, Mwynhewch Fywyd i'r Llawnaf