Trefn Ymarfer Bore i Neidio Cychwyn y Dydd
Gall fod llawer o hustle a methiant yn y bore. P'un a ydych yn gorffen adroddiad munud olaf neu'n paratoi plant ar gyfer yr ysgol, efallai ei bod yn ymddangos nad oes hyd yn oed munud i ffitio rhywbeth ychwanegol. Hyd yn oed ymarfer corff.
Ond gall gwneud amser ar gyfer trefn ymarfer corff bore wneud gwahaniaeth yn eich diwrnod. Gall gwaith yn y bore fod o fudd i'ch hwyliau, gwella cynhyrchiant, a lleihau straen.
Ddim yn meddwl eich bod chi'n berson boreol? Nododd astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Physicy y gallai gweithio allan am 7 am newid cloc mewnol eich corff, gan ei gwneud yn haws codi yn y bore.
And a SpaRelax Swim Spa makes it easier to become a morning workout person.
Mae dewis arall yn lle pwll mewn tir, Sba Nofio SpaRelax yn eich galluogi i nofio, ymarfer corff ac ymlacio drwy gydol y flwyddyn. Gan ddefnyddio'r modiwl WiFi dewisol, gallwch osod tymheredd y sba i'ch tymheredd perffaith wrth i chi fwynhau eich coffi boreol.
Beth yw'r tymheredd perffaith? Ar gyfer ymarfer dŵr, mae'n 10 gradd i 40 gradd.
Pan fyddwch chi'n barod, mwynhewch sesiwn hwyl, effaith isel a fydd yn neidio i ddechrau eich diwrnod.
Mae llawer o fanteision i ymarfer corff yn y bore. Dangoswyd ei fod yn rhoi hwb i'ch hwyliau a'ch metabolaeth.
Ymarfer mewn Sba Nofio SpaRelax
Ynni'n effeithlon ac yn gallu cael ei ddefnyddio mewn unrhyw hinsawdd, mae SpaRelax Swim Spa yn cyfuno hydrotherapi twb poeth â manteision ymarfer dŵr.
Beth yw manteision ymarfer dyfrol? Mae amgylchedd hyfforddi delfrydol, bywiogrwydd ac ymwrthedd naturiol dŵr yn helpu i gefnogi'r corff tra'n herio'r cyhyrau. Gyda bywiogrwydd, mae effeithiau difrifoldeb yn cael eu lleihau.
Wedi'i uno Hyd at Lefel y Waist: mae 50% o bwysau eich corff yn cael ei gario gan ddŵr
Wedi'i uno Hyd at Lefel y Frest: mae 70% o bwysau eich corff yn cael ei gario gan ddŵr
Lefel Hyd at Gwddf: mae 90% o bwysau eich corff yn cael ei gario gan ddŵr
A chydag ymwrthedd, po galetaf y byddwch yn gwthio yn y dŵr, y mwyaf anodd y mae'r dŵr yn eich gwthio'n ôl. Yn wahanol i bwysau traddodiadol mewn campfa, mae eich cyflymder a'ch ymdrech yn pennu'r anhawster. Ni waeth beth yw eich lefel oedran neu ffitrwydd, cyn belled â'ch bod yn gweithio galetaf, bydd dŵr yn rhoi gwaith anhygoel i chi.
Os ydych am gael rhagor o wybodaeth am ein cynnyrch (fel ffeil Prisiau / lluniau / fideos), rhowch wybod i ni heb unrhyw betruso, cysylltwch â mi'n uniongyrchol ar E-bost / WhatsApp.
Fe welwch fod ein hateb yn foddhaol.
