SpaRelax Co, Ltd
Newyddion
Cartref > Newyddion > Cynnwys
Ymlacio Eich Ffordd Allan o Straen
SpaRelax Co, Ltd | Updated: Mar 13, 2017

Ydyn ni'n ymwybodol o sut mae straen yn cael tollau enfawr ar ein hiechyd? A pha mor fawr yw problem ydyw? Mae llawer ohonom yn talu premiwm ar ein hiechyd nad ydym yn sylweddoli hyd yn oed. Ac yn bwysicaf oll, unwaith y byddwn ni'n cydnabod pa straen sy'n crynhoi ein bywydau, sut allwn ni wneud newidiadau?

IMG_0409.JPG


Mae canlyniadau Arolwg y Gweithlu (LFS) 2015/2016 yn rhoi rhywfaint o wybodaeth ar y pris yr ydym yn ei dalu ym Mhrydain Fawr am straen sy'n gysylltiedig â gwaith (a dyma'r hyn a adroddir).

Cyfanswm y diwrnodau gwaith a gollwyd oherwydd straen sy'n gysylltiedig â gwaith yn 2015/16 oedd 11.7 miliwn o ddiwrnodau.

Yn 2015/16, roedd straen yn cyfrif am 37% o'r holl achosion o salwch sy'n gysylltiedig â gwaith a 45% o'r holl ddiwrnodau gwaith a gollwyd oherwydd afiechyd.

Gordewdra, clefyd y galon, arthritis, asthma, diabetes, iselder ysbryd a phryder yw rhai o'r problemau mwyaf cyffredin sy'n cael eu hannog a'u straenio gan straen .

Iawn, felly beth allwn ni ei wneud ???

Rwy'n argymell y byddwn yn cymryd munud gyntaf i asesu prif ffynonellau straen ar sail unigol. Byddwch yn agored i ganfod y gall fod yn gyfres o bethau bach sy'n ychwanegu ato.

Awgrymaf eu torri i mewn i rannau y gellir eu rheoli, a chymryd un ar y tro. Gall fod yn ddefnyddiol ail-ffilmio sefyllfaoedd negyddol fel cyfleoedd. Er enghraifft, "Mae'n rhaid i mi weithio cymaint, nid oes gennyf amser i fy nheulu". Gellid ei ail-drefnu mewn modd i wneud gwell defnydd o'm hamser. Mae bod yn fwriadol am dreulio amser gyda phobl anwyliaid yn un o'r ffyrdd gorau o gryfhau ein teimladau o lawenydd a diogelwch.

Ffordd wych arall o frwydro yn erbyn straen yw dod o hyd i ffordd o ymlacio yr ydych chi'n ei fwynhau. Efallai yr hoffech chi gymryd hobi newydd, teithio, neu greu lle yn eich amserlen a'ch lle yn eich cartref am ymlacio bwriadol.

Un dull o ymlacio yn y cartref a fydd yn cynhyrchu heddwch a iachâd yn dwb poeth. Mae dim ond 15 munud mewn twb poeth yn effeithiol iawn wrth atal a lleihau straen mewn amrywiaeth o ffyrdd. Mae'r hydrotherapi a grëir gan jetau swirling ar hyd y pwyntiau sbarduno yn lleihau tensiwn.

IMG_107.jpg

Dyma rai o'r manteision sy'n tyfu mewn twb poeth:

Gwella cysgu

Lleihau straen a phryder

Lleihau poen arthritig a chronig

Yn ysgogi siwgr gwaed

Yn ysgogi pwysedd gwaed

Lleihau Amlder Migraines a Thin Tensiwn

Yn hyrwyddo Skin Edrych Iach, Iach

Mae cael twb poeth yn y cartref yn rhoi'r opsiwn i chi fod yn hyblyg gyda'ch ymlacio. Mae'n fuddsoddiad perffaith yn eich iechyd, gallwch chi hyd yn oed rannu gyda'ch teulu a'ch ffrindiau. Ond dim ond bod yn ofalus, efallai y byddwch chi'n dod yn boblogaidd iawn yn eich cymdogaeth!

Am fwy o wybodaeth neu i ddod o hyd i ddosbarthwr twb poeth yn eich ardal chi, cysylltwch â SpasRalax: sales11@spasrelax.com

Fodd bynnag, rydych chi'n dewis mynd i'r afael â straen , sicrhewch eich bod yn mwynhau'r daith:)


Cynhyrchion cysylltiedig

Categori cynnyrch

Llwybr carlam

© SpaRelax Co, Ltd