SpaRelax Co, Ltd
Newyddion
Cartref > Newyddion > Cynnwys
Caerfaddon Poeth Gwell
SpaRelax Co, Ltd | Updated: Nov 03, 2016

Bad poeth yw'r "hydrotherapi" gwreiddiol - triniaeth ddŵr - a dyma'r gorau. Ond cymaint ag y gallech fod eisoes yn mwynhau bad poeth braf, efallai na fyddwch yn tapio ei botensial therapiwtig llawn. Er mwyn cael y mwyaf o fudd-dal allan o soak poeth, dyma sawl awgrym a thric. Mae'n debyg y byddwch chi'n synnu rhai ohonynt.


Mae baddon yn lle gwych i wneud ychydig-massage, efallai i "ryddhau" knotiau cyhyrau. A'r dull perffaith: dewch â phêl yn y bath gyda chi a'i thynnu dan eich corff i wneud pwysau ar y cyhyrau cyson a chwerw.

Mae llawer o bobl yn osgoi baddonau poeth oherwydd maen nhw'n teimlo'n wyllt ac yn frawychus wedyn. Mae rhai pobl yn cael cur pen ôl-bath. Fel rheol gellir osgoi hyn trwy gadw pen oer , neu draed neu ddwylo. Neu yr holl dri hwn. Mae eich pen, traed a'ch dwylo'n "rheiddiaduron" da - lleoedd lle gall y corff gael gwared â gwres.

O fod yn fuddiol â gwres, nid yw eich corff yn wirioneddol wrth eu bodd yn cael ei gynhesu'n llwyr, heb unrhyw gyfle o gwbl i gael gwared â gwres. Mae hyn yn creu twymyn artiffisial. Mae twymyn artiffisial yn ei ddefnyddio (mwy islaw), ond gall hefyd gael sgîl-effeithiau annymunol, megis cur pen.

Felly, er eich bod chi'n mwynhau eich bath poeth, arllwys sbectol o ddŵr oer drosoch chi'ch hun! Neu dorrwch golch oer dros eich gwddf. Neu chwistrellwch eich traed gyda phibell gawod.

Rhowch rywfaint o gyfle i'ch corff chi i wisgo rhywfaint o wres. Bydd eich tymheredd corff craidd yn dal i fyny (a chewch fanteision hynny), ond bydd yn achosi llai o straen ffisiolegol. Efallai y byddwch chi'n synnu'n fawr ar faint mae hyn yn gwella eich profiad.

Mewn bath poeth, yn rhyfedd ddigon, gallwch chi wir golli cryn dipyn o hylif.

Mae sweating yn ffurf bwysig o eithriad, ac mae rhai metabolau gwastraff yn cael eu tynnu oddi ar y corff fel hyn. Mae ymarfer corff yn un ffordd o wneud hyn, wrth gwrs, ond mae bath poeth yn haws - mewn gwirionedd, mae pobl fel arfer yn chwysu llawer mwy mewn bath nag a wnânt erioed wrth ymarfer.

Bydd rhai pobl yn galw'r "ddadwenwyno" hwn, ond mae'n cael ei daflu o gwmpas yn rhy achlysurol (fel arfer mae gwneud rhywbeth yn swnio'n fwy therapiwtig nag ydyw). Mae gwisg dda yn beth dandy, ond nid yw'n "ddadwenwyno" unrhyw fwy (neu lai) na chael symudiad coluddyn. Mae'n fwy synhwyrol dweud dim ond bod chwysu'n symbylu dileu cynnyrch gwastraff yn normal.

Ond mae chwysu llawer mewn baddon hefyd yn golygu bod yn rhaid i chi yfed dŵr - cyn, yn ystod ac ar ôl! Mae hon yn allwedd hanfodol y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei golli. Os nad ydych chi'n hydrate, gall bad poeth fod yn eithaf straen. Rwy'n credu bod hyn mewn gwirionedd yn rheswm pwysig pam nad yw rhai pobl yn hoffi baddonau - maent yn cael llawer mwy o ddadhydradiad nag y maent yn sylweddoli, ac mae hynny'n docyn unffordd i dir diflas. Pen pen yw'r canlyniad mwyaf cyffredin. Rhaid i chi gymryd lle hylifau a gollir i deimlo'n dda ar ôl bad poeth.

Nid yw yfed llawer o ddŵr yn bendant mor bwysig ag y mae pobl fwyaf yn meddwl amdano

ac mae mewn gwirionedd berygl gwirioneddol yn y cryswch fodern am sugno'n gyson ar botel o ddŵr: gallwch chi yfed gormod. Fodd bynnag, pan ddaw at baddonau poeth, mae'n bendant y bydd angen i chi gymryd lle hylifau a gollwyd - ac mae'n hawdd colli mwy nag yr ydych yn amau.

Mae baddonau poeth yn fwyaf effeithiol fel triniaeth ar gyfer rhai mathau o ddirywiad cyhyrau. Mae hyn yn syndod o anodd profi, neu hyd yn oed ddeall - nid yw'n darged poeth yn unig ar gyfer cyllid ymchwil - ond mae'n eithaf amlwg i bawb ohonom ei fod yn gweithio, weithiau weithiau. Dyma rai rhesymau posib.

Wrth gwmpasu eich hun mewn dŵr poeth - gwresogi "systemig" - gall wneud rhywbeth ar gyfer y cyhyrau na all pecyn poeth byth eu gwneud. Yn ogystal â phecyn poeth neis, gall yr effaith fod yn effaith fach, leol, niwrolegol - mae croen cynnes yn ymlacio'r cyhyrau o dan y peth. Mae hynny'n effaith braf, ond mae'n gyfyngedig. Mae gan bath poeth yr effaith hon hefyd, ond mae'n mynd yn llawer dyfnach, gall mewn gwirionedd gynyddu tymheredd y cyhyrau ei hun trwy wresogi dwfn.

Nid yw pecynnau poeth yn gallu cynyddu'r gwres tu fewn i'ch cyhyrau. Mae'r corff dynol yn hynod o dda ar reolaeth tymheredd, wrth gael gwared â gwres. Pan fyddwch chi'n ceisio gwresogi cyhyr gyda phecyn poeth, byddwch chi'n gwresogi dim ond y gwaed arwynebol, sy'n cael ei bwmpio'n gyflym ac yn cael ei oeri ar unwaith. Felly beth i'w wneud? Sut i gael manteision gwresogi? Gall y baddon poeth weithio.


Categori cynnyrch

Llwybr carlam

© SpaRelax Co, Ltd